Der beste Lernsnack? Eine Chiquita Banane!

Bananen werden immer beliebter bei Millennials und der Gen Z, die mehr Geld für frisches Obst und Gemüse ausgeben.

Die US-amerikanische Consumer Expenditure Survey (CES) und das britische Office for National Statistics melden beide erhebliche Zunahmen bei den Ausgaben, wobei die CES-Studie einen Zuwachs von 77 % bei Obstkäufen in dieser wichtigen Gruppe ergab.

Mit nur 121 Kalorien und weniger als einem halben Gramm Fett, Null Cholesterin und 2,5 g Ballaststoffen gilt eine große Chiquita-Banane als die perfekte Wahl für die ernährungsbewusste jüngere Generation und als gesunder Lernsnack. Millennials und die Gen Z begeistern sich für eine gesündere, aktivere Lebensweise und sind sich der Rolle von nährstoffreicher Ernährung als Grundlage für eine gute Gesundheit zunehmend stärker bewusst.

Snacks zum Lernen schon beim Frühstück

Dank diesem verstärkten Bewusstsein sind Chiquita Bananen heute besonders beliebt zum Frühstück, wo sie häufig mit Naturjoghurt kombiniert oder in einem schmackhaften Smoothie als Energiespender zum Start in den Tag genossen werden.

Chiquita Bananen sind ein natürliches Superfood und nicht nur wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden, sondern auch süß und lecker. Das macht sie zu einem genussreichen Lernsnack für die gesundheitsbewusste Generation von heute und eine sehr viel bessere Option für Zwischenmahlzeiten als Süßigkeiten.

Bananen sind Brain Food

Chiquita Bananen sind auch der perfekte Lernsnack für unterwegs – erstens lassen sie sich leicht mitnehmen (in ihrer eigenen attraktiven, natürlichen, biologisch abbaubaren Hülle) und schnell essen, entweder vor einem Seminar oder einer Prüfung, oder um sie später bei einem Treffen mit Freunden zu teilen.

Außerdem sind Chiquita Bananen gut fürs Gehirn: Studien haben ergeben, dass Bananen eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, Mangan, Vitamin-C und Ballaststoffe sind, und die Forschung zeigt auch, dass sie das Gedächtnis verbessern können (eine gute Nachricht für alle, die Lehrstoff wiederholen müssen!).

Bananen enthalten auch Vitamin B6 und eine großzügige Portion Magnesium: ein wichtiger Mineralstoff, der die Gehirnfunktion unterstützt. Sie enthalten zudem die Aminosäuren Tryptophan und Tyrosin, die der Körper zur Produktion der wichtigen „Wohlfühl“-Neurotransmitter Serotonin und Dopamin nutzt, sowie die „Lern-Aminosäure“ Noradrenalin. Diese Stoffe sind wesentliche Hilfen für die Stimmungsregulierung und ermöglichen uns, ruhig und fokussiert zu bleiben und gleichzeitig Gefühle wie Angst und Stress zu reduzieren. Zusätzlich unterstützt sie die Konzentration. Und genau das wollen wir ja von einem Lernsnack!

Das Gehirn benötigt Glukose, um richtig zu funktionieren, aber die raffinierten Zucker in Süßigkeiten und anderem Junkfood werden schnell verdaut und können daher die langfristigen Anforderungen des Gehirns nicht erfüllen. Natürliche Fruktose und lösliche Ballaststoffe in Bananen bilden eine perfekte Partnerschaft – die Ballaststoffe verlangsamen den Abbau und die Freisetzung des Zuckers, wodurch dem Gehirn auf perfekte Weise eine konstante Glukosezufuhr bereitgestellt wird.

Chiquita Bananen als täglicher Snack zum Lerne

Chiquita Bananen sollten zu deinem Alltag gehören, damit du viele verschiedene wichtige Nährstoffe erhältst, die dir dabei helfen, mit voller Energie in den Tag zu starten, deine Gehirnfunktion zu stärken und deine gute Laune zu erhalten. Außerdem spenden sie dir weiterhin Kraft, wenn andere schon aufgegeben haben. Selbst an wirklich schwierigen Unitagen ist eine Chiquita Banane dein bester Snackfreund!